ドクターズガイド

不眠症の改善に運動が有効かもしれない


(2018年7月) "PeerJ" に掲載されたメタ分析によると、不眠症の改善に運動が有効かもしれません。 研究の方法 運動の不眠症への効果を調べた9つの研究(ランダム化比較試験)のデータを分析しました。 被験者数は合計 […]...

続きはコチラ⇒

この記事は:最新健康ニュースより