ドクターズガイド

オフィスでの気分転換にはカフェインよりも階段


(2017年4月) "Physiology and Behavior" に掲載されたジョージア大学の研究によると、オフィスで気分転換するにはカフェインを摂るよりも軽く体を動かすほうが効果的です。 研究の方法 慢性的に睡眠 […]...

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